Χρησιμοποιείτε το Flosser Water πριν ή μετά το βούρτσισμα;
Τη βέλτιστη ακολουθία για τη χρήση ανεροχύτης(πριν ή μετά το βούρτσισμα) εξαρτάται από το δικό σαςΣτόχοι προφορικής υγείαςκαι οεπιστημονικά αποδεικτικά στοιχείαυποστηρίζοντας κάθε προσέγγιση. Παρακάτω είναι μια λεπτομερής ανάλυση για να σας βοηθήσει να αποφασίσετε:
1. Επιστημονική συναίνεση
Α. Φύση μετά το βούρτσισμα (συνιστάται από την ADA)
Μηχανισμός:
Το βούρτσισμα πρώτα αφαιρεί τη μαζική πλάκα και εφαρμόζει οδοντόκρεμα φθορίου στις επιφάνειες των δοντιών. Νερό μετά από:
Πλύνει μακριά απομακρύνει τα συντρίμμια από τους διαστημικούς χώρους.
Παρέχει φθορίου βαθύτερα σε τσέπες.
Κλινικά στοιχεία:
A 2018 Εφημερίδα της κλινικής οδοντιατρικήςβρέθηκε μελέτη27% καλύτερη κατακράτηση φθορίουΌταν το νάτριο μετά το βούρτσισμα.
Έδειξε η μετα-ανάλυση του 2020 της ADA 202022% μεγαλύτερη απομάκρυνση πλάκαςΣτις διαστημικές περιοχές με αυτήν την ακολουθία.
Β.
Καλύτερος για:
Ορθοδοντικοί ασθενείς (τα συντρίμμια παγιδεύονται γύρω από αγκύλες).
Σοβαρή φλεγμονή των ούλων (βιοφίλμ προ-loosens για καλύτερη πρόσβαση βούρτσας).
Μειονέκτημα:
Πλύνει μακριά οδοντόκρεμα πριν φθορίδιο μπορεί να διεισδύσει σμάλτο.
2. Πρωτόκολλο βήμα προς βήμα
Γενικοί χρήστες (υγιή δόντια/ούλα)
Βούρτσα: Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα φθορίου για 2 λεπτά.
Νερό νήπιο: Ρυθμίστε σε 50-70 psi, στόχευση περιοχών gumline και interdental (30 sec/arch).
Αποφύγετε το ξεπλύνετε: Πλούσια οδοντόκρεμα, αλλά μην ξεπλύνετε για να διατηρήσετε το φθόριο.
Ειδικές περιπτώσεις:
| Κατάσταση | Συνιστώμενη ακολουθία | Ρύθμιση πίεσης |
|---|---|---|
| Τιράντες/ορθοδοντική | Floss → Brush → ξανά το νήμα | 40-60 psi |
| Περιοδοντική | Floss (Pre-Loosen Plaque) → Βούρτσα | 30-50 psi |
| Οδοντικά εμφυτεύματα | Βούρτσα → Floss → Αντιβακτηριακό ξέβγαλμα | 60-80 psi |
3.
Περιμένετε 30 λεπτά μετά από όξινα τρόφιμα: Το νήμα αμέσως μετά τα όξινα ποτά (π.χ. χυμός πορτοκαλιού) μπορούν να εξαπλωθούν οξέα σε τσέπες, αυξάνοντας τον κίνδυνο διάβρωσης του σμάλτου.
Πρωί εναντίον νύχτας:
Πρωί: Floss μετά το πρωινό για να αφαιρέσετε τη διανυκτέρευση βιοφίλμ.
Νύχτα: Προτεραιότητα σε νήμα μετά τη βούρτσα για τη μεγιστοποίηση της κατακράτησης φθορίου κατά τη διάρκεια του ύπνου.
4. Σύγκριση πλεονεκτημάτων και συντάξεων
| Μέθοδος | Πλεονεκτήματα | Κατά τα βοηθήματα |
|---|---|---|
| Το νήμα μετά το πινέλο | - Καλύτερη συγκράτηση φθορίου - Ada-endored |
- Μπορεί να αφήσει μερικά συντρίμμια σε στενούς χώρους |
| Το νήμα πριν από το πινέλο | - Καθαρίζει μεγάλα συντρίμμια για καλύτερη βούρτσα | - Μειώνει την αποτελεσματικότητα του φθορίου κατά 15-20% |
